喝蛋白粉会减肥吗 喝蛋白粉有减肥功效吗

2023-04-22 20:43:41 来源:伊秀经验网


(相关资料图)

1、喝蛋白粉不会减肥。

2、蛋白粉是一种比较常见的营养补充剂,可以达到给身体补充优质蛋白,提升免疫力和抵抗力的效果。但是并不能减少体内的脂肪,因此并不能达到减肥的效果,想要减肥可以通过控制饮食和加强锻炼的方式来改善。

3、每天坚持30-60分钟左右的体育运动,有助于消耗和燃烧体内的脂肪,能够达到减肥的效果,比较常见的运动有跑步、爬楼梯、瑜伽、打羽毛球、骑自行车等。

关键词:

上一篇 :

下一篇 :

X 广告
公司
X 广告

Copyright   2015-2022 北方快递网版权所有  备案号:京ICP备2021034106号-50   联系邮箱: 55 16 53 8@qq.com